Over werk en gezondheid
Een klein archief met artikelen die er nog toe doen. Over werkstress, slaap, bloeddruk en wat een werkplek gezond of ongezond maakt.
Tien tips voor een gezonde werkomgeving
Niet het meubilair maar de organisatie: werk-privébalans, sfeer, feedback en inwerken bepalen minstens zo sterk hoe gezond het werk is.
Lees verderTien tips voor een gezonde werkplek
Ergonomie, licht, lucht, geluid, beweging. Tien concrete dingen aan de fysieke werkplek die meetbaar doorwerken in welzijn en verzuim.
Lees verderDe vier slaapfases en waarom ze allemaal nodig zijn
Een derde van je leven slaap je. De cyclus bestaat uit vier fases, elk met een eigen taak in het herstel van lichaam en hoofd.
Lees verderVijf manieren om een hoge bloeddruk te verlagen zonder medicijnen
Een op de vier mensen heeft een te hoge bloeddruk, meestal zonder het te weten. Wat het met je lichaam doet, en wat je er zelf aan kunt veranderen.
Lees verderWerkstress is beroepsziekte nummer één
De meest voorkomende beroepsziekte in Nederland, en de grootste veroorzaker van langdurig verzuim. Waar werkstress vandaan komt en wat eraan te doen is.
Lees verder